Soli za kopanje
Solne kopeli vplivajo na kožo, pa tudi na dihala, saj eterična olja v topli kadi hlapijo in ob sproščenem dihanju polnijo pljuča. Soli za kopanje dodamo v vodo, če se želimo sprostiti, pospešiti prekrvavitev in razstrupiti. Ni nujno, da se pri tem namakamo celi, v kopel lahko potopimo samo stopala.
Uporabo soli za kopanje vam priporočamo, če:
· želite okrepiti imunski sistem
· želite dvigniti raven vaše energije
· se želite sprostiti ali sprostiti mišice
· bi radi izboljšali spanec
· želite izboljšati zdravje kože
· čutite bolečine v mišicah in sklepih
Kako uporabljati sol za kopanje?
Solno kopel pripravite takole:
1. V kad ali lavor natočite toplo (ne prevročo) vodo.
2. V vodo stresite pest soli za kopanje.
3. Popijte kozarec vode, saj v slani kopeli telo izgubi veliko vode, kar lahko povzroči omotičnost in dehidracijo.
4. V kad lahko potopite le noge. Namakajte se od 15 do 20 minut.
5. Tudi po kopeli popijte kozarec vode, da pospešite odplakovanje strupov.
Kaj je Epsom sol?
Epsom sol je bogata z magnezijem in kalijem, zato jo priporočamo pri razstrupljanju telesa in kože.
V sol za kopanje lahko dodate tudi zelišča ali eterična olja:
1. Žajbelj je antiseptik širokega spektra delovanja, zato si z njim pripravite kopel, če je vaša koža aknasta ali pa imate utrujene noge.
2. Rožmarin pomaga pri manjših poškodbah, vnetjih in odrgninah, uravnava potenje, spodbuja celjenje ran ter preprečuje izpadanje las.
3. Evkaliptus lajša bolečine, vnetja sinusov, vročino in prehlade. Deluje protivnetno, analgetično in protimikrobno.
